Ute
Mattern
Yogalehrerin BYVMattern
Yoga-Gesundheitsberaterin
Ganzheitliche Yogatherapeutin
Staatl. gepr. Gymnastiklehrerin
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Ute Mattern
Vormholzerstr. 107
58456 Witten
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Wie wirkt Yoga? Körperliche Yogaübungen, sog. Asanas, führen Dich zu mehr Beweglichkeit, stärken dein Nervensystem und lösen Muskelanspannungen.
Yoga-Atmung Pranayama erhöht dein Energieniveau und bringt deinen Geist zur Ruhe.
Durch verschiedene Tiefenentspannungstechniken lernst du Entspannung und tankst Kraft.
Meditation erhöht Deine Konzentrationsfähigkeit, Intuition und Kreativität, bringt dir innere Ruhe und Kontakt mit deinem Selbst.